Riktig kosthold med ett rikt inntak av antioksidanter kan hjelpe ved problemer med øynene og kan også ha en forebyggende effekt. Fordelen med disse emnene er at de kan inntas under en ubegrenset tid uten risiko for bivirkninger. Vår livsstil og diett betyr mye for at kroppen skal klare å stå imot aldersrelaterte problemer med øynene. Cellene i kroppen angripes hele tiden av frie radikaler, dvs nedbrytende emner som forårsaker celleskader. I takt med at vi blir eldre og får ett svakere immunforsvar blir det vanskligere for cellene å kjempe mot frie radikaler.

Blåbær forsterker vevet i øynene og inneholder A- vitamin som er bra for mørkesynet

Antocyanosider er noen av naturens sterkeste antioksidanter og beskytter øyet mot frie radikaler samtidig som de forsterker vevet i øynene og øker blodsirkulasjonen. Antocyanosidene har også en anti-inflammatorisk og bakteriedrepende effekt. Europeiske eksperter anbefaler et inntak av ca 30-70 gram ferske blåbær hver dag for at øyet skal få tistrekkelig mengde antocyanosider…. Antioksidanter